Компливит – инструкция по применению и состав, показания, форма выпуска и цена

Все мы желаем как можно дольше оставаться молодыми и красивыми. Но, постоянные стрессы, переживания, ненормированные рабочие дни, а то и недели, неправильный образ жизни и перекусы «на ходу» делают свое дело.

В итоге, организм слабеет, теряется энергетический запас, ослабевает иммунитет и портится самочувствие.

Если вовремя не заняться своим здоровьем и не обратить внимание на эти сигналы, последствия будут катастрофичны.

Идеальным выходом будет отправиться в аптеку и приобрести уже готовый витаминный комплекс, такой как Компливит 11 витаминов.

Почему? Разберемся ниже.

Состав витаминов Компливит

Инструкция по применению Компливита (Complivit) содержит данные о составе поливитаминного комплекса. Медикамент содержит 11 витаминов разных групп и 8 основных микроэлементов. Препарат выпускается в форме круглых двояковыпуклых белых таблеток, обладающих специфическим запахом, фасуется либо в полимерные банки по 30 или 60 штук, либо в контурные ячейки-блистеры по 10 штук. Полный состав лекарственного средства:

Компонент	Содержание, мкг
Витамин А (ретинола ацетат)	1,135
Витамин В1 (тиамина гидрохлорид)	10
Витамин В2 (рибофлавина-мононуклеотид)	1,27
Витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид)	5
Витамин В12 (цианокобаламин)	12,5
Витамин В (фолиевая кислота)	100
Витамин В5 (кальция пантотенат)	5
Витамин РР (никотинамид)	7,5
Витамин Р (рутозид)	25
Витамин Е (а-токоферола ацетат)	10
Витамин С (аскорбиновая кислота)	50
Липоевая кислота	2
Фосфор (магния гидрофосфат тригидрат/кальция гидрофосфат тригидрат)	60
Железо	5
Цинк	2
Марганец	2,5
Медь	750
Магний	16,4
Кальций	50,5
Кобальт	100

Помимо основных активных соединений в состав препарата входят вспомогательные компоненты, способствующие лучшей усвояемости минеральных веществ и самого препарата. Согласно инструкции по применению, это следующие составляющие:

• карбонат магния;
• крахмал;
• метилцеллюлоза;
• тальк;
• пигментный диоксид титана;
• стеарат кальция;
• повидон;
• сахароза;
• желатин.

Последствия недостатка витаминов

• Витамин В2— жирность волос у корней и сухость на кончиках,
• Витамин В3 (РР)— медленный рост, появление ранней седины,
• Витамин В5— выпадение волос, их ломкость,
• Витамин — появление перхоти и зуда кожи головы, тусклость,
• Витамин В9— раннее поседение,
• Витамин Н— выпадение волос,
• Витамин С— дефицит питания и их умеренное выпадение,
• Витамин — поредение, ломкость и сухость,
• Витамин Е— выпадение,
• Витамин F— ослабленность.

Можно применять однокомпонентные препараты, к которым относятся, например, различные растворы для инъекций витаминов группы В, капсулы Аевита.

Это будет самым дешевым решением, но и самым трудоемким, потому что при приеме внутрь нужно учитывать совместимость витаминов между собой и выдерживать паузу между приемами.

Витаминные комплексы, продающиеся в аптеке, лишены этих недостатков, ведь производители учли все эти важные моменты.

Виды Компливита

Для разных форм дефицита витаминов и микроэлементов, с учетом возраста, пола пациентов, особых состояний здоровья (например, для подростков, беременных женщин) разработаны разные виды препарата. Существуют следующие виды этого лекарственного средства:

• Компливит мама;
• Компливит триместрум;
• Компливит для женщин 45 плюс;
• Компливит сияние (для кожи, ногтей и волос);
• Компливит кальций Д3 (форте) для костей и зубов;
• Компливит селен;
• Компливит магний;
• Компливит железо;
• Компливит мультивитамины + йод;
• Компливит Суперэнергия с женьшенем;
• Компливит актив для детей и подростков;
• Компливит актив жевательный;
• Компливит для детей здоровые глазки (для зрения)
• Кальций Компливит для малышей Д3 (порошок для приготовления суспензии, сироп, капли)

Компливит — виды и формы выпуска

Все разновидности Компливита отличаются своим составом и показаниями. Отдельно выпускается Компливит для детей, беременных дам, пожилых людей, есть универсальные комплексы и специализированные (для конкретной болезни). Остановимся более подробно на каждом из них.

Витамины Компливит общеукрепляющего действия

В эту группу витаминов входят минерально-витаминные комплексы, призванные укрепить здоровье человека в целом без конкретного влияния на какую-нибудь систему или орган. Они могут состоять исключительно из витаминов и минералов, или из растительных экстрактов.

• Компливит Кальций Д3 ― содержит кальций (500 мг), а также витамина Д3 (200 МЕ). Переназначен для ликвидации авитаминоза или для профилактики его появления. Физиологическая суточная норма содержится в двух таблетках. Витамины показаны людям, которые не употребляют молочные продукты или постоянно придерживаются диеты, а также женщинам в гестационном периоде, детям в период активного роста. В новой формуле Компливит Кальций Д3 Форте содержится 1000 мл кальция и 800 МЕ витамина Д. Этот комплекс показан при риске развития остеопороза или осложнений, которые он вызывает.
• Компливт Сияние ― комплекс для красоты, молодости и стройности. Он содержит базовый витаминно-минеральный набор (11 витаминов+8 минералов), а также экстракт зеленого чайного листа. Препарат оказывает комплексное действие на организм: укрепляет кости и зубы, омолаживает кожу, поддерживает стройность. Кроме этого, он бодрит, улучшает аппетит, запускает метаболизм.
• Компливит Антистресс — БАД с высоким содержанием витаминов группы В, токоферола, селена и меди, флавоногликозидов. Вытяжка из гинкго билоба и пустырника также есть в этом виде Компливита, применение которого уместно при недостаточной психоэмоциональной устойчивости, склонности к стрессам и депрессиям. Препарат повышает адаптогенную реакцию нервной системы в условиях хронического стресса.

Компливит узкоспециализированого предназначения

Следующий ассортимент витаминов Компливит направлен на решение конкретной задачи. Например, для укрепления нервной или иммунной системы, для устранения железодефицитной анемии, улучшения зрения.

• Компливит Офтальмо ― источник лютеина, 3 минералов и 9 витаминов. Поддерживает зрение при сильных нагрузках (чтение, работа за компьютером), восстанавливает сумеречное зрение. Одна таблетка содержит все необходимые вещества для зрительного центра.
• Компливит Диабет ― комплекс из 14 витаминных соединений и 4 минералов, флавоноидов гинкго билоба, липоевой кислоты. Препарат направлен на восполнение недостающих веществ у людей больных диабетом, а также на улучшение обмена веществ и работы сердечно-сосудистой системы.
• Компливит для роста волос ― показан при алопеции, замедленном росте, слабости и тусклости волосяного покрова. Вытяжка карликовой пальмы, плоды серенои ползучей, медь, инозит и другие компоненты восстанавливают, укрепляют, обновляют локоны.

Витамины Компливит для мужчин

Для представителей сильного пола специального Компливита нет. Мужчины могут выбрать для себя тот комплекс, который наиболее подходит, учитывая образ жизни, питание, состояние здоровья.

• Компливит магний ― отлично снимает симптомы нервного стресса, усталости, боли в мышцах, судороги. Препарат содержит 50 мл чистого магния, а также цинк, витамины А, С, Е, В. Подходит для мужчин с повышенной раздражительностью, агрессией, возбудимостью. Витамины улучшают сон, аппетит, настроение.
• Компливит Супер Энергия ― шипучие таблетки, в которых содержится 15 важных элементов. Это витамины группы В, биотин, магний, селен, ниацин, аскорбиновая кислота и др. Препарат повышает выносливость организма, восстанавливает работоспособность, нормализует работу ЦНС. Кроме этого, этот Компливит с женьшенем благотворно влияет на иммунитет и повышает жизненный тонус. Производитель заявляет, что курс в 10 дней вернет силы и здоровье.

Совет! Мужчинам также рекомендован профилактический прием таких видов: Компливит Кальций форте, Компливит Антистресс, Компливит (обычный).

Витамины Компливит для женщин

Многие женщины принимают Компливит для похудения, улучшения внешнего вида и, конечно же, для продления молодости. Для этих целей они проходят 3-4 раза в год курс Компливита Сияние. Кроме этого, женщинам рекомендован прием таких комплексов:

• Компливит Сияние Растительные антиоксиданты ― биологически активная добавка, которую часто называют Компливит молодости. В составе есть ликопин, полученный из томатов, экстракт оливы, вытяжка из красного винограда. Эта добавка к пище наполняет организм растительными антиоксидантами, чем помогает оттянуть старение тела.
• Компливит плюс 45 ― комплекс, кроме основного витаминно-минерального набора, обогащен экстрактом цимицифуги и пустырника. Препарат призван помочь женщине без дискомфорта и осложнений пережить гормональные изменения, связанные с затиханием репродуктивной системы.

Витамины Компливит для беременных

Женщина на этапе планировании, а потом и на протяжении 9 месяцев, нуждается в витаминах и многих минералах. Чтобы сохранить свое здоровье, а также выносить и родить крепкого малыша, ей необходимо получать эти вещества извне. В этом ей прекрасно помогут такие виды Компливита:

• Компливит Мама ― оптимальный набор из 11 витаминов и 7 минералов, которые необходимы женщине в период беременности. Среди них наиболее важна фолиевая кислота, йод, токоферол и кальций. Данный комплекс может приниматься на протяжении всей беременности.
• Компливит Триместрум ― инновационная линия витаминов, состоящая из трех отдельных препаратов. Каждый из них предназначен для одного из трех триместров. Их состав и количество нутриентов соответствует определенному гестационному периоду.

Витамины Компливит для детей

Для малышей дефицит витаминов очень опасен. Поэтому, чтобы дети росли активными, смышлеными и здоровыми, им рекомендованы такие виды Компливита:

• Компливит Активные мишки ― ароматные пастилки в виде забавных медвежат помогут малышам быстро расти, правильно развиваться, хорошо учиться. В препарате есть все нужные элементы для маленьких непосед.
• Компливит Актив 3+ ― витамины в виде фруктовых жевательных конфет. Обогащен всеми витаминами, которые нужны для малышей после трех лет. Показан детям для профилактики острого дефицита полезных веществ, для поднятия иммунитета, при сильных нагрузках (учеба, спорт), при несбалансированном питании. Также есть формула для детей постарше — Компливит детский 7+ с повышенным содержанием йода и селена.

Препарат Компливит ― супер средство для поддержания здоровья, замедления процессов старения и хорошего настроения. Его уникальный состав позволяет витаминам полноценно усваиваться и проникать во все ткани организма. Выбирайте подходящий для вас комплекс и начинайте восстанавливать силы и молодость.

Фармакологическое действие

Поливитамины Компливит разработаны с учетом суточной потребности организма человека в жизненно важных микроэлементах. Компоненты препарата сочетаются в оптимальных пропорциях, усиливая фармакологические действия друг друга. Элементы состава комплекса оказывают следующие терапевтические эффекты:

• Ретинола ацетат нормализует работу органов зрения, улучшает состояние кожи и слизистых оболочек.
• Тиамин нормализует работу нервной системы и участвует в углеводном обмене в качестве ко-фермента.
• Рибофлавин является важнейшим катализатором клеточного дыхания.
• Гидрохлорида пиридоксин участвует в белковом обмене и в синтезе нейромедиаторов.
• Цианокобаломин является необходимым элементом метаболизма фолиевой кислоты, участвует в процессах кроветворения, синтезе миелина и нуклеотидов.
• Никотинамид участвует в жировом и углеводном обмене, тканевом дыхании.
• Витамин С необходим для полноценного формирования эритроцитов, участвует в синтезе гемоглобина и коллагена. Влияет на структуру костной, хрящевой ткани и зубов.
• Рутозид участвует в тканевом депонировании витамина С, большинстве окислительных и восстановительных реакций, является антиоксидантом.
• Кальция пантотенат участвует в регенерации эпителия и эндотелия, процессах окисления, ацетилирования (в качестве составной части коэнзима А).
• Витамин В принимает участие в синтезе нуклеотидов, аминокислот и нуклеиновых кислот, эритропоэзе.
• Липоевая кислота регулирует жировой и углеводный обмены, снижает уровень общего холестерина, влияет на работу печени.
• Железо отвечает за выработку гемоглобина, транспортировку кислорода к тканям.
• Медь укрепляет стенки сосудов, предотвращает анемию, остеопороз, гипоксию тканей.
• Кальций обеспечивает проводимость импульсов по нервно-мышечным путям, участвует в формировании костной ткани, стабилизирует работу миокарда.
• Марганец участвует в противовоспалительных процессах, предотвращает остеоартрит.
• Магний стимулирует выработку кальцитонина и паратиреоидного гормона, стабилизирует артериальное давление, нормализует работу нервной системы.
• Фосфор усиливает процессы минерализации, укрепляет костную, зубную ткани.
• Цинк участвует в процессе роста волос, способствует усвоению витамина А, является иммуностимулятором.
• Кобальт принимает участие в процессе регуляции обменных и метаболических процессов, способствует росту естественного иммунитета.

Компливит: инструкция по применению

При хронических заболеваниях, пониженном иммунитете, скудном однообразном питании наш организм вынужден страдать от дефицита полезных веществ. Это, в свою очередь, приводит к различным дисфункциям и плохому самочувствию.

Компливит призван нормализовать нарушенные функции, а также не допустить каких-либо осложнений. Поэтому его часто назначают непродолжительными курсами по несколько раз в год в профилактических целях. Но и как любой препарат, Компливит должен приниматься четко с указаниями в инструкции и желательно после лабораторного определения дефицита тех или других витаминов. Ниже рассмотрим, для чего показан и как пить Компливит.

Состав и свойства витаминов Компливит

Терапевтический эффект классического Компливита определяется его составом:

• Витамин А ― вещество, которое поддерживает на нужном уровне зрительный центр, обеспечивает хорошее состояние слизистых оболочек.
• Витамин В1 ― важный элемент углеводного обмена, он отвечает за полноценное функционирование нервной системы.
• Витамин В2 ― катализатор окислительных процессов и зрительного восприятия.
• Витамин В6 ― способствует образованию нейромедиаторов, улучшает работоспособность мышечного аппарата.
• Витамин В12 ― берет участие в образовании нуклеотидов, влияет на кроветворение, крайне важен для усвоения фолиевой кислоты.
• Витамин С ― мощный антиоксидант, помогает активному синтезу коллагена, содержится в хрящевой и зубной тканях, берет участие в образовании гемоглобина.
• Кальция пантотенат ― отвечает за качественное построение и восстановление эпителия.
• Фолиевая кислота ― важная составляющая аминокислот и ряда нуклеотидов, необходима для полноценной работы половых желез, способствует усвоению железа.
• Липоевая кислота ― стабилизирует обмен холестерина, а также улучшает работу печени и почек.
• Витамин Е ― поддерживает молодость, укрепляет репродуктивную функцию, препятствует появлению кожных заболеваний.
• Железо ― минерал, отвечающий за движение кислорода в тканях, берет участие в эритропоэзе, входит в состав гемоглобина.
• Медь ― не дает развиваться анемии, дефициту кислорода, является отличной профилактикой остеопороза, поддерживает сердечно-сосудистую систему.
• Кальций ― укрепляет костную ткань, помогает крови свертываться, обеспечивает передачу нервных импульсов, поддерживает миокард, берет участие в сокращении мускулатуры.
• Кобальт ― стимулирует иммунную функцию, присутствует в метаболических процессах.
• Марганец ― важное противовоспалительное соединение, обеспечивает здоровье кожи, волос.
• Цинк ― иммуномодулятор, улучшает волосяной покров, проявляет регенерирующие свойства.
• Магний ― поддерживает артериальное давление, нервную систему, мышечный аппарат, хорошее средство против мочекаменной болезни.
• Фосфор ― составляющая зубов и костей, обеспечивает клетки энергией.

На заметку! Компливит, состав которого оптимизирован для любого человека, может быть назначен в период беременности, при сильном истощении организма в период диеты или плохого питания, при длительных психологических переживаниях, в зимний период.

Компливит: показания и противопоказания, побочные эффекты

Мультивитаминный препарат Компливит рекомендован в таких ситуациях:

• дефицит определенных минералов и витаминных веществ;
• бесконтрольные физические, а также и умственные нагрузки;
• реабилитационный период после операций, продолжительных болезней;
• прохождение антибиотикотерапии (как источник энергии и стимулятор иммунитета).

Совет! Классический Компливит подходит для подростков. Он помогает наладить психоэмоциональное состояние, облегчить процесс гормональной перестройки.

Противопоказаний у Компливита очень мало, он хорошо переносится, жалобы пациентов носят единичный характер. Но согласно аннотации к витамину, его запрещено принимать при наличии таких проблем:

• Повышенная чувствительность к любому витамину или минералу из состава.
• Дети младше 12 лет

На заметку! Если по каким-то причинам этот препарат не подошел, можно найти комплекс, схожий по составу с Компливит. Аналоги ― Элевит, Супрадин, Мультитабс, Селмевит, Центрум и др.

Как принимать Компливит

Витамины принимаются внутрь после приема пищи в любое время дня. С целью профилактики в день рекомендовано принимать 1 капсулу Компливита. Если цель назначения препарата ― коррекция витаминодефицита при состояниях, требующих дополнительных источников витаминов, рекомендовано принимать 1 таблетку дважды в сутки.

Оптимальный лечебный курс — четыре недели. Если человек находится в состоянии хронического дефицита витаминов и минералов (диеты, лечебное голодание, беременность и др.) по решению врача курс приема может быть продлен на неопределенный срок.

Важно! Перед употреблением витаминов проконсультируйтесь с доктором, особенно если вы решили приобрести Компливит для малышей, беременной женщины или для человека с хроническими заболеваниями.

Побочные реакции после приема Компливита возникают редко. Как правило, их появление связано либо с нарушением правил лечения, либо с индивидуальной непереносимостью. В обоих случаях все проявления носят аллергический характер:

• кожные высыпания;
• сильный зуд слизистых или кожных покровов;
• покраснение и отечность тканей;
• анафилактический шок.

Кроме этого, у пациента есть риск столкнуться с головной болью, тошнотой, нарушением стула, головокружением.

Важно! Чтобы вызвать критическую передозировку препаратом, необходимо выпить более десятка витаминов. Но если это все-таки случилось, пациенту показано промывание желудка и прием сорбентов.

Показания к применению

Витаминный комплекс Компливит назначают при состояниях авитаминоза или гиповитаминоза во время диет, в весенне-зимний периоды ослабления организма. Согласно инструкции, прием средства возможен при следующих состояниях:

• дефиците минеральных веществ;
• несбалансированном рационе питания;
• гиперлипидемии;
• после перенесённых инфекционных заболеваний;
• во время комплексной терапии заболеваний, связанных с дефицитом витаминов.

Применения и дозы

для взрослых

Таблетки нужно пить после еды. С целью профилактики витаминно-минеральной недостаточности препарат принимается 1 раз в сутки по 1 таблетки, с лечебной целью он пьется по 1 таблетке 2 раза в день. Длительность приема составляет 4 недели, после консультации с врачом его можно повторить.

для детей

Детям старше 12 лет препарат можно принимать по обычной схеме.

для беременных и в период лактации

Препарат во время вынашивания плода и кормления грудью прописывают в обычном режиме.

Особые указания

При совместном применении с другими поливитаминными комплексами возможно развитие гипервитаминоза. Безопасным побочным эффектом от приема этих витаминов является изменение цвета мочи до специфического янтарного оттенка, поскольку средства содержит рибофлавин. Прекращать прием препарата нет необходимости.

Статьи по теме

• Омник – инструкция и механизм действия, противопоказания, побочные эффекты, схема приема и аналоги
• Доксазозин – инструкция по применению, механизм действия, дозировка, противопоказания и отзывы
• Дуовит для мужчин – инструкция и механизм действия, противопоказания, побочные эффекты и аналоги

Передозировка

Как правило, принимая таблетки согласно схеме, передозировки быть не может.

А вот, если сочетать сразу несколько витаминных составов, тогда возможны такие симптомы как тошнота, рвота, расстройство желудка или общая слабость.

При возникновении этих симптомов, прекратите прием препарата и обратитесь за консультацией к врачу.

Лекарственное взаимодействие

Наличие в составе препарата производных железа и кальция обуславливает замедление усвоения антибиотиков фторхинолоновой группы и Тетрациклина, поэтому при совместном применении может потребоваться корректировка их дозировок. При параллельном приеме тиазидных мочегонных средств возрастает риск развития гиперкальциемии. Во время курса лечения с использованием короткодействующих сульфаниламидных препаратов употребление витамина С может вызывать кристаллурию. Прием Колестирамина и антацидных средств замедляет всасывание железа.

Диагностика проблемы

Как узнать, какой витаминный комплекс необходим? Что лучше всего подходит? Для этого нужно сначала диагностировать проблему, а это:

1. Замедление роста.
2. Выпадение.
3. Ломкость и сухость или, наоборот, их излишняя жирность.
4. Ранняя седина.
5. Перхоть (себорея).

Уточните, на нашем сайте, информацию о видах перхоти: трубчатой, сухой, жирной, симптомах, причинах появления; о средствах лечения (сухой, жирной), народные методы (для сухой и жирной), препараты и процедуры, а также как отличить сухую перхоть от жирной.

Если причиной этих проблем не являются серьезные болезни или генетические факторы, то аптечные витамины для роста волос обязательно помогут справиться при должном курсовом приеме. Ниже будет представлен перечень витамин для роста и укрепления волос.

Аналоги

На фармацевтическом рынке представлен широкий спектр витаминных комплексов, отличающихся по составу, терапевтическим эффектам и цене. К аналогам поливитаминов Компливит врачи относят следующие препараты:

• Центрум – поливитаминный комплекс на основе 11 витаминов групп А, В и С и 18 микроэлементов. Назначается при дефиците витаминов и минеральных веществ.
• Супрадин – препарат на основе витаминов групп А, В, С, Е, Н, D и 9 активных микроэлементов, показан к применению при авитаминозе.
• Нейромультивит – комплекс витаминов группы В, назначается для стимуляции обменных процессов центральной нервной системы и регенерации нервных тканей.
• Берокка Плюс – поливитаминный комплекс группы В с аскорбиновой кислотой, назначаемый при диетах, при повышенных физических нагрузках.
• Ревалид – комплекс на основе витаминов В1 и В6, обогащенных набором микроэлементов. Показан для укрепления ногтей, улучшения состояния волос.

Зачем пить витамины?

Казалось бы, зачем покупать и пить капсулы и таблетки, если вы питаетесь полноценно и организму вполне достаточно витаминов из натуральных продуктов. Но, не все так просто.

Как правило, добрая половина витаминов, содержащихся в продуктах питания, не усваивается и на половину.

Организму, для того, чтобы «добыть» их из пищи, требуется достаточно большое количество времени. Поэтому попросту взять по максимуму не успевает.

В итоге, авитаминоз гарантирован. Но, это тот случай, когда вы питаетесь правильной, здоровой и разнообразной пищей.

А вот если вы черезчур заняты, ваш рацион скуден и от случая к случаю, а вкус овощей или молочной продукции давно забыт, тогда организму просто нечего брать и нечем восполнять запасы.

Как итог, проблемы с пищеварительной, эндокринной, сердечно-сосудистой и нервной системами, снижение иммунитета, ломкость ногтей, волос и ухудшение состояние кожи.

Именно поэтому так важно, особенно в осенний и весенний период принимать комплексные витамины, содержание всю необходимую суточную норму витаминов, минералов и других полезных микро и макро веществ.

Компливит: рассасывать или глотать

Так все-таки запивать или рассасывать Компливит? Здесь только один ответ – проглатывать и запивать. Рассасывать таблетку не имеет смысла. Она покрыта специальной оболочкой, которая защищает активные компоненты от агрессивной среды желудка. Если рассасывать витамины Компливит, таблетка просто потеряет свои свойства и останется бесполезной. Поэтому правильный прием витаминов заключается в их запивании водой и проглатывании сразу после еды.

Кроме того, оболочка таблетки приятна по вкусовым ощущениям, без оболочки же лекарство имеет горький или кислый вкус, который переносят далеко не все люди. Если рассасывать таблетку, она лишается защитной оболочки. При проглатывании в таком состоянии эффективность средства сводится к нулю. При дальнейшем рассасывании из ротовой полости абсорбируется минимальное количество активной фармакологической субстанции.

Немного о минералах

Минеральные вещества необходимы организму для нормальной его жизнедеятельности. При их нехватке нарушаются обменные реакции и водно-щелочной баланс, ослабевает структура скелета. Дефицит даже одного из минеральных веществ может привести к серьезным нарушениям здоровья.

Основная проблема нехватки минералов в организме в том, что они не могут вырабатываться самостоятельно, а должны поступать извне, с пищей. Раньше, когда люди питались натуральными продуктами собственного хозяйства, а почвы были более обогащены минеральными соединениями, человеку хватало того количества веществ, которые он потреблял с едой. Но в настоящее время все больше приходится говорить о скудости почв и, как следствие, уменьшении обогащения овощей и фруктов полезными элементами. В связи с этим человек, даже сбалансированно питаясь, порой не может предоставить организму необходимое количество минералов. Специалисты рекомендуют принимать их в виде витаминно-минеральных комплексов, чтобы избежать дефицита полезных веществ и ухудшения здоровья.

Отзывы

В основном, указанное мультивитаминное средство имеет отзывы с положительной окраской. Основными его сильными сторонами является выраженное укрепляющее воздействие, устранение состояния авитаминоза. Также пользователями, принимающими полезное средство, отмечается практически полное отсутствие инфекционных, респираторных и прочих заболеваний. Побочные реакции, как отмечают люди, не проявляются при правильном приеме БАДа. Главное, не совмещать указанный комплекс с прочими витаминно-минеральными препаратами, так как могут развиваться сильнейшие аллергические реакции, которые приведут не только к гипервитаминозу, но и к тому, что человек окажется на больничной койке и к нему будет применена сложная терапия, оказывающая сильный очищающий эффект на организм.

Витамины в продуктах питания

Витамины, которые эффективны при угревой сыпи, содержатся в следующих продуктах:

• ретинол (А) — в яйцах, печени животных, молокопродуктах, оранжевых и красных овощах (в форме β-каротина);
• токоферол (Е) — в рыбе, растительных маслах, семечках и орехах;
• холекальциферол (Д3) — в жирной рыбе, субпродуктах, яйцах, молочных продуктах и твердом сыре;
• тиамин (В1) — в орехах, злаковых культурах, субпродуктах, рыбе, мясе и яйцах;
• рибофлавин (В2) — в яйцах, дрожжах, злаках, рыбе и мясе;
• ниацин (В3) — в злаковых и бобовых культурах, грибах, пивных дрожжах, мясе, субпродуктах, рыбе и яйцах;
• пантотеновая кислота (В5) — в орехах, грибах, овощах, рыбе, мясе и яичном желтке;
• пиридоксин (В6) — в отрубях, дрожжах, бобовых культурах, картофеле, печени и яйцах;
• биотин (В7) — в жирных молочных продуктах, злаках, овощах, орехах и бобовых (преимущественно сое);
• фолиевая кислота (В9) — в зеленых овощах, грибах, орехах, картофеле и яйцах;
• цианокобаламин (В12) — в субпродуктах, красном мясе и молочных продуктах;
• аскорбиновая кислота — в болгарском перце, капусте, зелени, ягодах шиповника и облепихи, черной смородине, киви, апельсинах и других цитрусовых.

Тиамин (В1) улучшает работу желудочно кишечного тракта, что способствует лучшей усвояемости продуктов питания, в следствии чего улучшается кожа.

Где купить

Внимание! При оформлении первого заказа на сайте iHerb можно получить скидку -10% на любой товар. Чтобы активировать дисконт, необходимо ввести промокод AGK4375 или перейти по этой ссылке.

Полезные свойства селена

Не менее важным микроэлементом можно считать селен. Он необходим для функционирования сердечно-сосудистой системы, защищает организм от таких заболеваний как инфаркт и аритмия. Селен способствует насыщению тканей кислородом.

Продукты с высоким содержанием селена

Расходуется селен и для достижения полноценного иммунного ответа организма на нападение чужеродных вирусов и бактерий. Доказана роль этого микроэлемента в борьбе против рака кожи и простаты. Селен также балансирует уровень половых гормонов, повышая фертильность и улучшая мужское здоровье.

Чем уникален «Компливит»?

Комплекс витаминов неспроста пользуется большой популярностью. Это не только доступный способ пройти курс лечения при авитаминозе и общем ослаблении организма, но и прекрасный препарат для профилактических целей. Дело в том, что при разработке была учтена ежедневная дозировка необходимых компонентов. Каждый элемент содержится в том количестве, в котором его употребление наиболее оптимально. Получается, что даже при длительном применении передозировки не возникает. Это позволяет применять препарат длительное время в профилактических целях. Выпускается даже специальная упаковка препарата «Компливит» — витамины «11 витаминов 8 минералов» с пометкой «365», т. е. для круглогодичного применения.

Препараты с селеном и цинком для повышения мужской потенции и фертильности

Наконец, среди препаратов, содержащих селен и цинк, стоит упомянуть те, которые предназначены для лечения мужского бесплодия.

Например, средство Спермстронг, в состав которого входят:

1. L-аргинин — 176 мг;
2. L-карнитин — 125 мг;
3. Витамин С — 35 мг;
4. Экстракт астрагала — 25 мг;
5. Витамин Е — 15 мг;
6. Витамин В — 7,5 мг;
7. Цинк — 7,5 мг;
8. Марганец — 5,5 мг;
9. Витамин В6 — 3 мг;
10. Селен — 0,15 мг.

Этот препарат позиционируется в продаже как средство для повышения качества спермы, снижения числа дефективных сперматозоидов и повышения их подвижности, усиления кровообращения в половых органах. Именно в комплексе лечения различных нарушений сперматогенеза у мужчин это средство и назначают.

Примерно такое же действие декларируется для препарата Сперотон, который, однако, имеет значительно более узкий состав и содержит 750 мг L-карнитина, 21 мг цинка, 30 мг витамина Е, 400 мг витамина В9 и 70 мкг селена.

В дополнение к этим средствам при лечении мужской стерильности могут добавляться и другие витаминно-минеральные комплексы, в том числе стимулирующие кроветворение и содержащие соответствующие минералы — медь, магний, кальций — а также БАДы с содержанием натуральных веществ-афродизиаков.

И эти, и большинство других препаратов с цинком и селеном нецелесообразно рассматривать как основные средства для лечения тех или иных расстройств. Они, скорее, представляют собой вспомогательные средства, обеспечивающие организм нужными минералами. В большинстве случаев, когда такие препараты принимаются для экстренной терапии, обязательно требуется консультация у врача и профессиональная диагностика заболевания.

Витамины для восстановления с цинком и селеном: видео-отзыв

Микроэлементы и их значение в жизни человека

Микроэлементы содержатся в организме куда в меньшем количестве, но роль, которую они играют в процессах жизнедеятельности, вряд ли удастся назвать второстепенной. Например, железо – это микроэлемент. Мало кто не знает о его значимости для состава крови. Это один из основных компонентов красных кровяных клеток – эритроцитов. Кроме того, железо напрямую влияет на количество гемоглобина, который осуществляет очень важную функцию: транспортирует кислород по всему организму.

Медь считают женским элементом, так как она содержится в коллагене, который отвечает за молодость кожи. А вот цинк рассматривают как один из главных элементов, обеспечивающих здоровье половой системы мужчин. Йод – основной компонент умственной активности и развития. Его нехватка снижает интеллект и ухудшает общее самочувствие, снижается иммунитет, возникают эндокринные проблемы. Кремний заботится о сохранности молодости тела и крепком скелете. Снижение в организме фтора ведет к проблемам с зубами.

Можно ли похудеть с Компливит сияние

Возможно ли похудеть при помощи комплекса? Естественно, особенно если при этом не есть жирного и заниматься спортом. Даже самый лучший мультивитаминный препарат не поможет сбросить сразу много килограмм. Биологические добавки стоит воспринимать как вспомогательное средство в период активного похудения. С другой стороны, диета – это ограничение в питании и стресс для организма. Без витаминов комплекса будет трудно приспособиться к новому рациону, что может привести к «эффекту отмены», когда после удачного похудения килограммы возвращаются.

Цена

Организация	Цена за 1 упаковку, руб.
ООО «ИФК Аптеки»	499
medside.ru	473
ООО «Парус-Инвест»	379
Аптека «Ригла»	365
Интернет-аптека «Здрав сити»	323.70
Интернет-аптека «Аптека.ру», Москва, Санкт-Петербург	330

Противопоказания и побочные действия

Не рекомендуется принимать цинксодержащие препараты:

• людям с гиперчувствительностью к этому минералу;
• детям до 4 лет.

При беременности и лактации обсуждается целесообразность приема комплексов с врачом. Витамины и БАДы переносятся большинством пациентов хорошо, но при передозировке, длительном и не имеющем показаний приеме препаратов могут быть следующие симптомы:

• расстройства пищеварения;
• снижение лейкоцитов в крови;
• головные боли;
• сбои в работе печени, почек;
• аллергия, кожный зуд.

Витрум Бьюти — для молодых женщин

Красивая гладкая кожа без проблем гарантируется известным брендом, который рекомендует для использования ряд специалистов по женскому здоровью.

Богатый набор жизненно важных витаминов, минералов оказывает антиоксидантное воздействие, обеспечивает целостность эпителиальных тканей, участвует в создании коллагеновых, эластических волокон соединительной ткани, катализирует процессы клеточного дыхания.

Дополнительно входящий в состав экстракт хвоща полевого способствует эффективному ранозаживлению и тонизированию лицевых мышц.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ

7 лучших витамин для иммунитета взрослым

Преимущества:

• сбалансированный состав, включающий растительный компонент;
• может употребляться для профилактики и лечения гиповитаминоза;
• уменьшает последствия воздействия окружающей среды;
• большой срок годности – 5 лет.

Недостатки:

• стоимость таблеток № 30 от 800 руб.;
• ограничение применения женщинам до 30 лет;
• возможны аллергические реакции;
• не принимать при анемии;
• разная совместимость с лекарственными препаратами.

Продукты с высоким содержанием нутриентов для дермы

Выяснив, какие витамины полезны для кожи, целесообразно узнать источники данных нутриентов. Вокруг столько доступных продуктов, что содержат для здоровья кожи значимые витамины (см. таблицу 2).

Таблица 2. Лучшие для кожи лица витамины и минералы в пищевых компонентах

Нутриент	Продукты
А	Жир рыбий, говяжья печень, морковь, угорь, рябина красная.
В3	Сушеные белые грибы, арахис, семечки, тунец, отруби, индейка, кролик, курица, говяжья печень.
В5	Желток куриного яйца, сухое молоко (нежирное).
В6	Чеснок, фисташки, семечки, отруби.
В7	Практически во всех фруктах, овощах и других привычных продуктах.
С	Шиповник, облепиха, киви, болгарский перец, петрушка, грибы сушеные (белые), апельсин, черная смородина.
Е	подсолнечное масло, майонез, семечки, фундук, миндаль, кедровый орех, арахис, маргарин, арахисовое, оливковое, горчичное масло, отруби.
Ф	Семя льна, соя, орехи, масло подсолнечника, смородина черная, геркулес, рис, морепродукты
Цинк	Сыр, орехи кедровые, отруби, семечки.
Медь	Злаковые, бобовые, морепродукты, орехи, печень.
Селен	Семечки, горбуша, отруби.

Омегой 3 богаты льняное масло и морепродукты. Альфа-липоевая кислота содержится в больших количествах в пище растительного происхождения.

Пищевые натуральные витамины эффективны для улучшения кожи лица. Настоятельно рекомендуется употреблять продукты из таблицы 2 ежедневно, только в умеренных количествах.

Благомакс с селеном и цинком

Под брендом Благомакс выпускаются два препарата, содержащих Zn и Se:

1. Благомакс Селен и Цинк с витаминами А, Е, С и B6. Это практически аналог Селцинка, отличающийся от него только наличием В6 и дозировкой активных компонентов. Так, витамина А в каждой капсуле содержится 1 мг, витамина С — 100 мг, витамина В6 — 2 мг, витамина Е — 33,5 мг, Se – 0,075 мг, Zn – 12 мг. Цена средства — примерно 350 рублей за флакон на 90 капсул;
2. Благомакс Цинк, Селен, Рутин с витамином С — своеобразный антиоксидантный и иммуностимулирующий комплекс, в состав каждой капсулы которого входит 12 мг цинка, 75 мкг селена, 100 мг витамина С и 50 мг рутина. Цена препарата составляет около 250 рублей за 90 таблеток.

Арнебия «Витамин С + Селен + Цинк»

Арнебия с цинком, селеном и аскорбиновой кислотой — ещё один популярный препарат, в соответствии с инструкцией предназначенный для профилактики дефицита компонентов, входящих в его состав, а неофициально применяемый женщинами для укрепления волос и ногтей, а также предотвращения их заболеваний.

В состав каждой шипучей таблетки входят:

1. Витамин С — 80 мг;
2. Цинк — 5 мг;
3. Селен — 0,055 мг.

Шипучие таблетки препарата удобны для употребления и, как говорится, не содержат ничего лишнего, поэтому именно Арнебию с цинком и селеном чаще всего назначают для детей при риске дефицита соответствующих компонентов. В таблетках содержится подсластитель сорбитол, за счет которого получаемый при их растворении напиток приятно пить.

Антиокс от Vision

Антиокс производства Nutripharma относится к типичным БАДам. Основные действующие вещества в его составе — это растительные экстракты, в дополнение к которым в препарат введены минеральные компоненты.

Вот так выглядит таблица с составом средства (количество активных компонентов указано для одной капсулы):

Компонент	Количество
Экстракт виноградной выжимки	150 мг
Витамин С	65 мг
Экстракт гинкго двулопастного	26,5 мг
Цинк	15 мг
Витамин Е	10 мг
Бета-каротин	5 мг
Селен	50 мкг

Комплекс позиционируется как мощное антиоксидантное средство, каждый компонент которого либо прямо нейтрализует свободные радикалы, либо повышает иммунный статус организма в целом. Этим объясняется и название препарата.

Стоимость Антиокса — примерно 1600 рублей за флакон на 30 капсул.

Какие витамины могут вызвать появление сыпи

Прием витаминов может спровоцировать появление аллергической сыпи.

Предпосылками осложнения могут стать:

• одновременный прием нескольких однотипных препаратов или неправильный подбор дозировки (гипервитаминоз);
• наследственная предрасположенность к аллергии (например, недостаток фермента, который участвует в метаболизме витамина С);
• плохая экологическая обстановка, контакт с химикатами;
• иммунные нарушения;
• заболевания желудочно-кишечного тракта.

Характер сыпи при гипервитаминозе:

Витамин	Тип сыпи и сопутствующие симптомы
А	Крапивница, везикулярная сыпь, зуд и шелушение кожи, жжение участков на руках, слезоточивость, болезненность и краснота глаз
Е	Пузырчатая сыпь с прозрачным содержимым
Д3	Мелкая красная сыпь, зуд ушей, глаз и кожи, осложнение экземы
В1	Крапивница, отек лица и слизистых
В6	Крапивница, зуд
В12	Аллергический дерматит, крапивница, зуд
С	Зуд, красная сыпь

Избыток В7 и В12 может не только вызвать аллергические высыпания, но и усугубить течение акне. При тяжелом протекании аллергии появляются слезотечение, головная боль, сонливость, насморк, тахикардия, приступы астмы и отек гортани (Квинке).

Продукты, ухудшающие состояние кожи

Продукты, содержащие большое количество насыщенных и трансжиров, усиливают выделение кожного сала и повышают его плотность. Смесь секрета сальных протоков и клеток кожи забивает поры, образуя открытые и закрытые комедоны (угри).

Напитки и продукты, которые оказывают негативное воздействие на печень, почки и кишечник, косвенно влияют и на состояние кожи. Например, при обилии белков и недостатке клетчатки продукты распада отчасти выводятся через кожу, что приводит к возникновению воспалений и прыщиков.

К перечню продуктов, которые ухудшают состояние кожи, относятся:

• жирное мясо (баранина, свинина, утка и др.);
• майонез, жирные и острые соусы;
• шоколад и кондитерские изделия;
• сдоба, белый хлеб;
• снеки, чипсы, крекеры;
• фастфуд, полуфабрикаты;
• жареные блюда;
• копчености, жирные колбасы, консервы;
• острые специи;
• кофе, черный чай;
• алкогольные и сладкие газированные напитки.

Чтобы предотвратить появление угрей, необходимо ограничить потребление насыщенных жиров и простых углеводов (сахаров).

Мороженое, орехи, сливки, твердый сыр и сметану можно есть умеренно.

Витаминные маски

Для избавления от прыщей и шрамов после акне эффективны следующие маски:

1. Белковая. Отделить 1 яичный белок от желтка, взбить до образования пены и аккуратно всыпать 1 ст. л. крахмала. Добавить 3 ампулы экстракта алоэ или 1 ч. л. сока растения. Влить 1 мл (ампулу) токоферола. Держать на коже 20 минут, затем смыть прохладной водой.
2. С димексидом. Смешать 1 ст. л. каолина с 1 ч. л. разведенного димексида (1:1 или 1:2 с водой). Добавить 2 ч. л. нежирной сметаны (10%) до получения удобной консистенции. Влить по 0,5 мл масляного раствора токоферола и ретинола. Держать 10-15 минут, снять влажным спонжем и умыться.
3. Молочно-ретиноловая. Смешать по 1 ст. л. творога и сметаны, добавить несколько капель ретинола. Нанести на лицо, смыть через 15 минут. Для жирной кожи можно разводить творог простоквашей или кефиром.
4. С маслом чайного дерева. 1 ст. л. масла миндаля или расторопши смешать с 0,5 мл токоферола и добавить 2 капли эфира чайного дерева. Спонжем нанести на лицо, смыть тоником через 20-30 минут. При жирном типе кожи можно использовать в качестве основы не масло, а разведенную косметическую глину. При использовании глины слой маски нужно постоянно смачивать, чтобы не допустить пересыхания кожи и избыточной выработки себума.
5. С глиной. Развести водой 1 ст. л. зеленой или белой глины, влить 0,5-1 мл жидкого витамина С. Оставить на 15-25 минут.
6. С кефиром и медом. Смешать 1-2 ст. л. кефира, 1 ч. л. жидкого меда, 0,5 ч. л. лимонного сока и 1 мл тиамина (В1). Нанести на лицо на 20 минут, смыть прохладным отваром трав или водой.
7. С алоэ и ниацином. Соединить 1-1,5 ст. л. сока или жидкого экстракта алоэ с 1-2 мл В3. Протереть лицо спонжем с этой смесью, через 20 минут смыть водой.

Для уточнения правил применения масок можно изучить инструкции, приведенные в видео.

Как принимать цинк

Дозы и формы препаратов зависят от назначенного лечения, диагноза пациента. Препараты принимают за час до еды, или спустя 2 часа после нее. Одновременно с антибиотиками пить витамины не рекомендуется, надо выждать пару часов. Не стоит пить сразу цинксодержащие лекарства и молоко. Для профилактики женщины могут принимать 8 мг вещества, мужчины – 11. Правила приема (количество мг в сутки):

1. Если витамины назначены как дополнение к дневному рациону – пить до 30 мг.
2. При лечении угревых высыпаний доза повышается до 135 мг.
3. При нарушениях пищеварительной системы назначают сульфат цинка – до 300 мг.
4. При проблемах с зачатием пьют до 50 мг.
5. Когда у пациента трудно заживающая язва – до 600 мг сульфата.
6. При простудах – до 150 мг (детям до 10 мг).